INFORMATIONお知らせ
代講のお知らせ（The next class will be substituted）
1/11(Wed) All of kick Boxing class w/Lek & Nun ⇒ Nun, chamuakpet, & Ookubo
1/12(Thu) All of kick Boxing class w/Lek & Nun ⇒ Nun & Ookubo
1/13(Fri) All of kick Boxing class w/Lek & Nun ⇒ Nun, chamuakpet, & Ookubo
1/14(Sat) All of kick Boxing class w/Lek & Nun ⇒ Nun, chamuakpet, & Ookubo
1/16(Mon) All of kick Boxing class w/Lek & Nun ⇒ Nun, chamuakpet, & Ookubo
> READ MORE代講と休講のお知らせ（The next class will be substituted & canceled）
下記のレッスンを代講及び休講とさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けし、申し訳ございません。
ご理解とご協力の程、何卒宜しくお願い致します。
1/4(Wed)20:45-21:45 T&C w/Yuma ⇒TRX w/Miki
1/4(Wed) All of kick Boxing class w/Lek & Nun ⇒ Nun
1/５(Thu)11:00-12:00 Yoga w/Jamie ⇒ w/Yuya
1/5(Thu) All of kick Boxing class w/Lek & Nun ⇒ Nun & Kushima
1/5(Thu) 18:45-19:30 Atsuko’s kick Conditioning ⇒ The class will be canceled!!
1/5(Thu) 19:45-20:30 Atsuko’s kick w/a2ko ⇒ kick Boxing w/Nun & Kushima
1/5(Thu) Thai Kick Rhythm w/a2ko ⇒The class will be canceled!!
1/６(Fri)12:20-12:50 TBC w/Alex ⇒TRX Circuit w/Miki
1/６(Fri)14:00-15:00 TBC w/Alex ⇒TRX Circuit w/Miki
1/６(Fri)19:45-20:45 TBC w/Alex ⇒TRX w/Miki
1/6(Fri) All of kick Boxing class w/Lek & Nun ⇒ Nun & Kushima
２０１７年１月からの新しいクラスの紹介です♩
☆Salsation w/Maria→フィットネスプロトコルをスパイシーなミックスの音楽と共に叙情的な表現ダンスの動きに変換するDance Workout。年齢にかかわらず体力とスタミナがつきます。Salsationという言葉はSalsa＆Sensationから取り上げられています♩
☆Insanity w/Midori→自重トレーニングをインターバル方式で有酸素運動と無酸素運動とを上手く組み合わせる事で、脂肪を燃焼させつつ筋肉をつけることができるようになっています。体脂肪を落としたい人、痩せたい人にお勧めです♩
☆Relax Yoga w/Yuya→Yuyaオリジナルのリラックス・ヨガです♩
☆Hatha Yoga w/Yuya→“ハ”の太陽と、“タ”の月の対となるものを統合したヨーガです。カラダとココロのバランスを整えましょう。
代講のお知らせ（The next class will be substituted）
下記のレッスンを代講とさせて頂きます。
ご迷惑をお掛けし、申し訳ございません。
ご理解とご協力の程、何卒宜しくお願い致します。
12/22(Thu)14:00-15:00 TBC w/Sonosuke ⇒ w/Alex
