INFORMATIONお知らせ

2016.08.23

新設クラスのお知らせ(Infometion of New Class)

夜ヨガでストレス・Freeにしましょう!
Evening Yoga class will be starting from August !!!
8月より夜のヨガ・レッスン 始まります。
Every Wednesday @18:45
毎週水曜日 18時45分より。

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2016.05.11

インストラクター紹介 (New Instructor)

NEW Zumba Instructor Infomation!!
本日5/11(水)よりPunamのZumbaクラスが開始しました!!
キュートでエネルギッシュな彼女のクラスに是非ジョインしてみて下さい!!

Zumba w/Punam- 11:00〜12:00(Wed)
Zumba w/Punam-12:20〜12:50(Wed)

Her name is Punam. She is from Nepal.
She is a licensed Zumba Instructor certified. She has been training and experience that all types of International dance including Nepali Dance, Kathak Dance, Belly Dance, Bollywood Dance, Classical Dance, Hiphop Dance, etc..
Come on out and dance with her!

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2016.05.11

新設クラスのお知らせ(Infometion of New Class)

新設クラスのお知らせ

Tuesday 18:45-19:45 Stretch & Detox w/Lindsey

今月から火曜日に上記のストレッチのクラスを新設しました!
ストレッチにトリガーポイントセラピー、ヨガ、ジャイロキネシスも取り入れたクラスです。是非一度お試し下さい!!
This evening we had a NEW Stretch and Detox class at NEXT Akasaka Base. The class will be held by Lindsey every week on Tuesdays from 6:45pm to 7:45pm If you are feeling a little tense, have stiff muscles or just want to have a good stretch or learn how correct breathing can help you feel relaxed throughout the day please come along.
The class contain elements from a few different principles, including trigger point therapy, yoga and gyrokenesis. In tonight’s class we used yoga cards to help focus the mind and tennis balls and chairs to stretch out those parts of the body that are hard to reach by yourself.

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2016.01.05

インストラクター紹介 / New Instructors

新たに3名のZumbaインストラクターを紹介します/ New Zumba Instructors

Please come to their class and have fun!!

Alina
Thursday 19:30-20:30

Nolan & Chelcy (Every other week : 隔週)
Saturday 11:00-12:00スタッフ紹介Alinaスタッフ紹介Chelcyスタッフ紹介Nolan

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2015.12.26

スケジュール変更のお知らせ

1月のスケジュール変更のお知らせ

 

水.
20:40-21:40 TRX w/Sonosuke → 20:40-21:40 TAE(Total Abs Exercise) w/Jason

 

木.
11:00-12:30 Yoga w/Jamie → 11:00-12:00 Yoga w/Jamie

19:30-20:30 Zumba w/Adrian → 19:30-20:30 Zumba w/Alina

 

土.
11:00-12:00 Zumba w/Cristina → 11:00-12:00 Zumba w/Nolan , Chelcy (隔週 : 1/9 Nola, 1/16 Chelcy , 1/23 Nolan , 1/30 Chelcy)

 

 

*TAE(Total Abs Exercise) 腹筋強化を目的とし新設された
レッスンです。姿勢矯正、腰痛予防、理想の腹筋を手に入れる等、目的は様々だと思います。是非一度トライしてみて下さい。

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