INFORMATIONお知らせ

２０１７年１月からの新しいクラスの紹介です♩

☆Salsation w/Maria→フィットネスプロトコルをスパイシーなミックスの音楽と共に叙情的な表現ダンスの動きに変換するDance Workout。年齢にかかわらず体力とスタミナがつきます。Salsationという言葉はSalsa＆Sensationから取り上げられています♩

☆Insanity w/Midori→自重トレーニングをインターバル方式で有酸素運動と無酸素運動とを上手く組み合わせる事で、脂肪を燃焼させつつ筋肉をつけることができるようになっています。体脂肪を落としたい人、痩せたい人にお勧めです♩

☆Relax Yoga w/Yuya→Yuyaオリジナルのリラックス・ヨガです♩
☆Hatha Yoga w/Yuya→“ハ”の太陽と、“タ”の月の対となるものを統合したヨーガです。カラダとココロのバランスを整えましょう。